Reflexonord
Amandine Ihaddadene
Libérez-vous de vos maux physiques et émotionnels avec la réflexologie et les massages bien-être.
De la prévention à l'accompagnement pour une meilleure santé, je vous propose un suivi personnalisé suivant vos besoins.
Je vous accueille dans un espace cosy et confortable pour une relaxation profonde au sein de mon cabinet à Hasnon, dans les Hauts de France, près de Saint Amand les Eaux, Valenciennes et Lille.
STRESS - ANXIÉTÉ - ANGOISSES - BURN-OUT - SURMENAGE - DEPRESSION
INSOMNIES - RÉVEILS NOCTURNES - SOMMEIL AGITÉ - FATIGUE
ARRÊT DU TABAC - PERTE DE POIDS
DOULEURS - MIGRAINES - MAUX DE TÊTE - FIBROMYALGIE
ACOUPHÈNES - VERTIGES
SYNDRÔME DU COLON IRRITABLE - REFLUX GASTRIQUE - DOULEURS ABDOMINALES
PRÉPARATION ET RÉCUPÈRATION SPORTIVE
Venez vivre la relaxation, la détente et le lâcher prise.
> Réduisez votre stress et votre anxiété
> Adieu la fatigue, retrouvez votre énergie
> Soulagez vos douleurs physiques et émotionnelles
avec l'art ancestral de la réflexologie, pratique manuelle, douce et naturelle,
pour tous, de la naissance aux séniors.
"Au plaisir de vous accompagner dans votre santé"
Amandine Ihaddadene, votre réflexologue certifiée.
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Les prestations
La réflexologie, pour qui ?
La réflexologie s'adresse à tous
'' Parce que nous avons tous un petit bémol, physique ou émotionnel, ou tout simplement parce que nous voulons prévenir plutôt que guérir "
La réflexologie, pourquoi ?
STRESS, ANXIETE, DEPRESSION
en cabinet à hasnon ou à domicile
Par le toucher, le massage, les pressions appliquées au contact de votre peau, la réflexologie engendre la sécrétion d'hormones du bien-être et permet ainsi de réduire le stress, l'anxiété, la dépression, le surmenage, le burn-out. Une profonde et durable relaxation est ainsi ressentie à la suite d'une séance et vous amène à un total lâcher prise.
- La sérotonine : hormone du bonheur, stabilisatrice de l'humeur
- La dopamine : hormone du plaisir immédiat et de la récompense
- L'endorphine : morphine naturelle, hormone du bien-être et de plénitude avec une action anxiolytique, antalgique et relaxante
- L'ocytocine : hormone du lien, de l'amour, de la confiance et du bien-être
Elle permet de réduire la production de cortisol, l'hormone du "stress". En situation de stress intense ou chronique, la surproduction de cortisol entraîne de nombreux effets néfastes comme la fatigue chronique, la prise de poids, l'irritabilité, anxiété, dépression, hypertension artérielle, troubles digestifs, troubles de la glycémie, maux de tête, migraines, problèmes cardiaques, palpitations, transpiration excessive, etc...
Résultats de la réflexologie sur le stress : libération des tensions musculaires et nerveuses, diminution des douleurs liées au stress, vitalité et sérénité retrouvées, apaisement mental, amélioration de la concentration, motivation, libération de la respiration, confiance en soi, sensation de légèreté, plénitude, bien-être...
Relâchez-vous et prenez rendez-vous
TROUBLES DU SOMMEIL en cabinet à hasnon ou à domicile
Les troubles du sommeil peuvent être de plusieurs ordres :
- difficultés d'endormissement
- réveils nocturnes
- réveil matinal précoce et impossibilité de se rendormir
- rêves abondants
- cauchemars
- douleurs ou crampes la nuit empêchant le sommeil...
Les problèmes de sommeil peuvent devenir très vite un véritable calvaire, un cercle vicieux interminable qui entraîne épuisement physique et mental. Le soir approche et vous angoissez déjà à l'idée qu'il faut dormir et que vous n'allez pas y arriver ou que ça va très mal se passer, de là va se créer un blocage et le serpent se mord la queue...
Tous les aspects de votre vie sont affectés : votre vie professionnelle, votre vie affective. S'installent des maux de tête, migraines, fatigue chronique, irritabilité, mauvaise humeur, perte de patience, manque de concentration, manque d'estime de soi... voire la dépression.
Malheureusement, les insomnies et troubles du sommeil chez l'adulte mais aussi l'enfant et l'adolescent sont très fréquents et beaucoup ne prennent pas le temps de se prendre en charge.
Un bon sommeil de qualité est primordiale pour notre santé, tant physique que mentale.
Le sommeil fait partie, avec l'alimentation et la respiration, des trois piliers de notre régénerescence d'énergie vitale. Ils doivent être, tous 3 de bonne qualité si l'on veut garder une santé optimale.
La réflexologie est une solution naturellement efficace pour vous aider à combattre vos démons du sommeil et pour retrouver un sommeil serein.
Prenez rendez-vous, et vos lendemains seront radieux...->
DOULEURS
en cabinet à hasnon ou à domicile
La réflexologie pour apaiser tous types de douleurs : douleurs articulaires, douleurs musculaires, douleurs ligamentaires, douleurs névralgiques, douleurs abdominales, douleurs dorsales, douleurs lombaires, douleurs cervicales, etc...
La sphère de la douleur étant très large, la réflexologie ne va pas s'intéresser uniquement à votre douleur localisée. Le bilan réflexologique permet de comprendre comment votre organisme fonctionne, où se trouvent les déséquilibres qui finissent par créer ces fameuses douleurs.
Exemples de douleurs les plus courantes :
- mal de dos : lumbago, cervicales, torticolis...
- arthrose, tendinite, entorse...
- douleurs abdominales : troubles digestifs, colopathie, troubles du transit, gastrite, ...
- douleur du nerf sciatique : inflammation du nerf qui induit une douleur intense
- douleurs liées aux crampes musculaires, courbatures, contractures...
- fibromyalgie
- maux de tête, migraines
- douleurs dentaires : parodontite, gingivite, bruxisme, dents de sagesse, déchaussement ...
- douleurs circulatoires : jambes lourdes, varices, hémorroïdes...
- douleurs urinaires : infection urinaire, troubles de la prostate...
- douleurs pelviennes : règles douloureuses, kyste ovarien, endométriose, syndrome prémenstruel, ménopause, ...
- douleurs pendant la grossesse et post accouchement
- ...
TROUBLES HORMONAUX
en cabinet à hasnon ou à domicile
De l'adolescence avec la puberté, en passant par l'âge adulte, la femme enceinte, la femme après l'accouchement, la pré-ménopause, la ménopause et l'après ménopause, la femme est sujette à de nombreux troubles liés aux variations d'hormones et aux multiples transformations que son corps subit pendant sa vie.
La réflexologie accompagne les femmes dans leurs troubles quotidiens et agit sur de nombreux maux :
- règles douloureuses
- absence de règles, règles abondantes, irrégulières
- syndrome prémenstruel : ensemble de symptômes physiques et mentaux survenant de 2 à 7 jours avant l'arrivée des règles
- maux de tête, migraines
- troubles du sommeil, anxiété, dépression
- fatigue
- mal de dos, lombalgies, lumbago
- douleurs pelviennes
- troubles du transit : constipation, diarrhée
- baisse de libido
- douleurs pendant les rapports
- difficultés à tomber enceinte, troubles de fertilité
- pertes vaginales (leucorrhées, spotting)
- rétention d'eau (oedèmes, jambes lourdes)
- troubles de l'appétit (grignotage, fringale, perte d'appétit...)
- douleurs musculaires (crampes...)
- problèmes cutanés (acné, démangeaisons...)
- bouffées de chaleur
- ...
SPORTIFS : AVANT ET APRÈS L'EFFORT
en cabinet à hasnon ou à domicile
La réflexologie est un allié de taille pour les sportifs, amateurs ou professionnels.
En plus de soulager de certains maux, la réflexologie va préparer à l'effort pour booster les performances et favorise une récupération optimale.
Parmi les maux les plus courants :
- Douleurs musculaires (jambes, dos, ...)
- Douleurs articulaires (genoux, hanches, épaules, coudes, poignets, chevilles etc...)
- Douleurs ligamentaires
- Crampes
- Blessures : tendinite, entorse, fracture...
- Plaies et difficultés ou retard de cicatrisation
- Difficultés respiratoires, sensation d'oppression, asthme...
- Vertiges, pertes d'équilibre...
- Maux de tête
- Troubles de la glycémie : hypoglycémie
- Blocage mental qui altère les performances
- Fatigue, épuisement physique et mental
- Stress...
TROUBLES DIGESTIFS
en cabinet à hasnon ou à domicile
A chaque étape de la digestion, des troubles peuvent apparaître. La réflexologie intervient dans l'ensemble de ces troubles digestifs.
- Gastrite, ulcère d'estomac, brûlures d'estomac
- Remontées acides ou reflux gastrique
- Difficultés de digestion
- Ballonnements
- Constipation
- Diarrhée
- Alternance constipation/diarrhée
- Colopathie fonctionnelle
- Colon irritable
- Crampes intestinales
- ...
La réflexologie accompagne les maladies chroniques telles la maladie de Crohn, la rectocolite hémorragique, la maladie coeliaque (intolérance au gluten), les diverticules, etc...
L'alimentation fait partie des 3 piliers fondamentaux avec le sommeil et la respiration pour la régénerescence de l'énergie vitale.
Prendre soin de son système digestif est primordial afin de rester en bonne santé.
Nos intestins sont notre 2ème cerveau !
Prenez rendez-vous pour vous soulager
PERTE DE POIDS
en cabinet à hasnon ou à domicile
La réflexologie fait-elle vraiment maigrir ?
Vous cherchez à perdre du poids, vous avez tout essayé et rien n'y fait. Soit vous ne perdez rien, soit vous avez perdu mais vous reprenez tous vos kg superflus en un rien de temps.
Pour être tout à fait honnête, la réflexologie à elle seule ne vous fera pas maigrir. Je ne le répèterai jamais assez mais ce n'est pas une baguette magique, ni de la sorcellerie !
En revanche, la réflexologie associée à un mode de vie sain soutient considérablement la perte de poids, notamment en levant de nombreux blocages dans votre organisme (hormones, stress, choc émotionnel, ...)
Je m'explique : si vous choisissez de venir me voir pour que je vous accompagne dans votre perte de poids, je ne vais pas simplement vous masser les pieds et vous mettre des graines dans les oreilles. Mais nous allons également ensemble parler de votre hygiène de vie, à savoir, votre alimentation, vos activités, vos habitudes de vie, vos antécédents etc... qui sont des éléments incontournables à prendre en compte et à rééquilibrer si vous êtes décidé à perdre du poids.
Je vous donne ici quelques exemples de bienfaits que possède la réflexologie sur la perte de poids :
- améliore la digestion
- améliore le transit : lutte contre la constipation, responsable de ballonnements et gonflements
- dynamise et vous aide à être plus actif
- régule la production d'hormones (thyroïdiennes, cortisol par les surrénales, ...)
- réduit considérablement le stress qui est un facteur de prise de poids
- régule l'appétit
- relance le système lymphatique
- décongestionne les tissus et permet l'élimination de l'eau en excès
- élimine les toxines...
ARRÊT DU TABAC
en cabinet à hasnon ou à domicile
La réflexologie combinée alliant réflexologie plantaire et réflexologie auriculaire est le partenaire idéal si vous avez décidé d'arrêter de fumer.
En plus de soulager de certains maux qui apparaissent lors de l'arrêt du tabac , la réflexologie va éviter le fameux syndrôme de manque (ce sont l'ensemble des symptômes du sevrage tabagique) et tout ce que ça peut impliquer.
Parmi ces symptômes qui font surface à l'arrêt du tabac, on peut citer :
- Vertiges, maux de tête
- Fatigue
- Colère, irritabilité
- Stress, anxiété
- Tristesse, dépression
- Problèmes de concentration, agitation
- Tremblements
- Sueurs
- Douleurs abdominales
- Faim, fringales, grignotage
- Nausées
- Constipation
- Troubles du sommeil
- Oppression thoracique
FEMME ENCEINTE : DE LA GROSSESSE AU POST PARTUM
en cabinet à hasnon ou à domicile
A chaque étape de la création d'un petit d'Homme, je vous accompagne : pendant la grossesse, pour l'accouchement, et après la grossesse avec votre petite progéniture !
Etant maman de 2 enfants, je suis bien placée pour connaître les désagréments que peut engendrer la grossesse, bien que cette période est toujours la plus merveilleuse qu'il soit.
Ma spécialisation "femme enceinte" me permet de vous mettre en confiance et de vous sécuriser dans votre prise en charge. Effectivement, certaines précautions sont à prendre, comme le terme de la grossesse, les éventuelles complications...
Mais sachez que la réflexologie s'inscrit chez quasiment toutes les femmes enceintes et est une méthode naturelle et sans danger pour vous ou votre bébé.
Parmi les motifs de visite, on peut retrouver :
-> Pendant la grossesse
- Brûlures d'estomac, remontées acides
- Nausées, vomissements
- Difficultés de digestion
- Ballonnements
- Constipation
- Douleurs de dos
- Douleurs type sciatique
- Douleurs pelviennes et abdominales
- Fatigue
- Changements d'humeur, stress, déprime
- Troubles du sommeil
- oedèmes, lourdeurs des jambes
- hémorroïdes
- ...
-> Pour préparer l'accouchement
-> Après l'accouchement, pour maman
- fatigue
- récupération physique et mentale
- dépression post partum
- douleurs
- allaitement
- troubles circulatoires (hémorroïdes, varices, lourdeurs...)
- ...
-> pour bébé
- coliques
- troubles du transit
- pleurs inconsolables
- poussées dentaires
- reflux, régurgitations
- sommeil perturbé, stress ...
LA REFLEXOLOGIE avec Reflexonord est faite pour vous
" Si tu écoutes ton corps lorsqu'il murmure, alors il n'aura pas besoin de se mettre à hurler "
La réflexologie est une technique manuelle et naturelle qui, par des points de pression et des massages, va stimuler des zones réflexes au niveau des pieds, des mains, du crâne, du visage et des oreilles, reliées à des organes et autres parties du corps, notamment par l'influx nerveux.
En misant sur la réflexologie avec Reflexonord, vous vous rendrez compte que ce n'est pas seulement une technique de bien-être.
Chaque pression exercée relâche les tensions, favorise une relaxation profonde et envoie un message d'autorégulation à l'organe, la glande, la partie du corps concernée, afin de retrouver son équilibre : c'est ce qu'on appelle l'homéostasie.
La réflexologie Reflexonord permet de réduire le stress, d'améliorer le sommeil, de réduire les maux du quotidien, de relancer la circulation sanguine et lymphatique, de renforcer le système immunitaire, de booster l'énergie.
Infos pratiques
Séances en cabinet ou à domicile
Je propose l'intégralité de mes prestations en cabinet ou à votre domicile, dans un rayon de 30km autour de Valenciennes.
Remboursement par les mutuelles
Les séances de réflexologie peuvent être remboursées par votre mutuelle.
Pour savoir si vous en faites partie, consultez la liste non exhaustive mise à votre disposition ICI, ou contactez directement votre mutuelle.
Règlements
CB, Virement, espèces. Une facture vous est délivrée à l'issue de chaque séance.
Accès au cabinet
23 rue Jean Jaurès 59178 HASNON
Le cabinet met à disposition des places de parking.
Il se situe à :
- 2min de l'A23 reliant Lille-Valenciennes
- 10min de Saint Amand les eaux,Valenciennes, Anzin, Raismes,
- 15min d' Orchies, Marly,
- 20min de Denain, Somain, Saint-Saulve,
- 30min de Lille, Douai, Noyelles-Godault, Le Quesnoy, Bavay.
sur rendez-vous
LUNDI, JEUDI, VENDREDI : 9H-19H
MARDI : 9H-20H
MERCREDI : 14H - 18H
SAMEDI : 9H-13H