La réflexologie et le stress

STRESS, ANXIÉTÉ, ANGOISSES, DEPRESSION 

en cabinet à hasnon ou à domicile 

Par le toucher, le massage, les pressions appliquées au contact de votre peau, la réflexologie engendre la sécrétion d'hormones du bien-être et permet ainsi de réduire le stress, l'anxiété, la dépression, le surmenage, le burn-out. Une profonde et durable relaxation est ainsi ressentie à la suite d'une séance et vous amène à un total lâcher prise.

• La sérotonine : hormone du bonheur, stabilisatrice de l'humeur
• La dopamine : hormone du plaisir immédiat et de la récompense
• L'endorphine : morphine naturelle, hormone du bien-être et de plénitude avec une action anxiolytique, antalgique et relaxante
• L'ocytocine : hormone du lien, de l'amour, de la confiance et du bien-être

Elle permet de réduire la production de cortisol, l'hormone du "stress". En situation de stress intense ou chronique, la surproduction de cortisol entraîne de nombreux effets néfastes comme :

• une fatigue chronique
• des troubles de l'appétit : prise de poids, amaigrissement
• de la colère, irritabilité
• un manque de concentration
• perte de mémoire
• anxiété
• dépression
• hypertension artérielle
• troubles digestifs (colopathie, syndrôme du colon irritable, brûlures d'estomac, remontées acides ou reflux, ulcère, gastrite...)
• troubles de la glycémie (voire du diabète)
• maux de tête et migraines
• problèmes cardiaques, palpitations
• troubles du cycle féminin (syndrôme prémestruel, absence ou retard des règles, règles abondantes, troubles de fertilité, stérilité, ... )
• baisse de libido
• transpiration excessive...

Résultats de la réflexologie sur le stress : libération des tensions musculaires et nerveuses, diminution des douleurs liées au stress, vitalité et sérénité retrouvées, apaisement mental, amélioration de la concentration, motivation, libération de la respiration, confiance en soi, sensation de légèreté, plénitude, bien-être...

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